Kataca.hu - Kajak-kenu - K�b�n Rita

Csak z�lds�get, kev�s �dess�ggel
Most m�r marad ideje m�sra is - p�ld�ul mozogni
--------------------------------------------------------------------------------
forr�s: J�rmi Hilda, A sz�nes sport 2001.04.21
--------------------------------------------------------------------------------

K�b�n Rita olimpiai bajnok kajakoz� id�n m�r ,csak" hetente �tsz�r megy le edzeni. Kor�bban heti tizenegy edz�se volt. �gy most van egy cs�ppnyi ideje arra, hogy m�s mozg�sform�kat is beiktasson az �let�be.
- Szabadidej�ben milyen sportnak h�dol legsz�vesebben?
- Nagyon szeretek lovagolni, furcsa, hogy mennyire el lehet f�radni egy kis �get�st�l. Szerintem az egyik legjobb alakform�l�, �s fogy�k�r�s mozg�sforma. Sajnos egy �ri�si baja van, m�ghozz� az, hogy ut�na hihetetlen�l meg�hezem �s rengeteget tudok ilyenkor enni. Ezenk�v�l ha j� id� van, akkor sz�vesen tev�kenykedem a kertemben, k�pes vagyok ak�r eg�sz nap �sni, gerebly�zni.

K�b�n Rita az evez�s mellett sz�vesen lovagol

- Oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik?
- Sajnos h�z�kony vagyok, ez�rt m�g att�l is h�zok f�l kil�t, ha r�n�zek a keny�rre. Minden t�len felszedek n�gy-�t kil�t, amelyt�l csak nagy neh�zs�gek �r�n tudok megszabadulni. Tavasszal nagy nehezen lefogyok, �s tartom a s�lyom eg�szen kar�csonyig, akkor megint elkezd r�m rak�dni n�h�ny kil� felesleg, �s azt�n kezdek mindent el�lr�l. J�het �jra a fogy�k�ra.
- Hogy �ll az �dess�ggel?
- Kor�bban a k�v�mat is rendesen meg�des�tettem, ma m�r csak m�zzel �s sov�ny tejporral iszom, persze csak az �ze miatt. Minim�lis csokimennyis�get fogyasztok, a teljes t�bl�kr�l m�r r�gen lemondtam. F�leg n�polyis sportszeletet eszek, de naponta maximum egyet.

vissza | fel | home