|
Csak z�lds�get, kev�s �dess�ggel
Most m�r marad ideje m�sra is - p�ld�ul mozogni -------------------------------------------------------------------------------- forr�s: J�rmi Hilda, A sz�nes sport 2001.04.21 -------------------------------------------------------------------------------- K�b�n Rita olimpiai bajnok kajakoz� id�n m�r ,csak"
hetente �tsz�r megy le edzeni. Kor�bban heti tizenegy edz�se volt. �gy
most van egy cs�ppnyi ideje arra, hogy m�s mozg�sform�kat is beiktasson az
�let�be. ![]() K�b�n Rita az evez�s mellett sz�vesen lovagol - Oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik? - Sajnos h�z�kony vagyok, ez�rt m�g att�l is h�zok f�l kil�t, ha r�n�zek a keny�rre. Minden t�len felszedek n�gy-�t kil�t, amelyt�l csak nagy neh�zs�gek �r�n tudok megszabadulni. Tavasszal nagy nehezen lefogyok, �s tartom a s�lyom eg�szen kar�csonyig, akkor megint elkezd r�m rak�dni n�h�ny kil� felesleg, �s azt�n kezdek mindent el�lr�l. J�het �jra a fogy�k�ra. - Hogy �ll az �dess�ggel? - Kor�bban a k�v�mat is rendesen meg�des�tettem, ma m�r csak m�zzel �s sov�ny tejporral iszom, persze csak az �ze miatt. Minim�lis csokimennyis�get fogyasztok, a teljes t�bl�kr�l m�r r�gen lemondtam. F�leg n�polyis sportszeletet eszek, de naponta maximum egyet. |
![]()
![]() KAJAK-KENU.2006 SZEGED VB << KAJAK-KENU.2005 Z�GR�B VB POZNAN EB KAJAK-KENU.2004 ATH�N 2004 POZNAN EB KAJAK-KENU.2003 GAINESVILLE VB KAJAK-KENU.2002 SZEGED EB SEVILLA VB KAJAK-KENU.2001 MIL�N� EB POZNAN VB KAJAK-KENU.2000 POZNAN EB SYDNEY 2000 KAJAK-KENU.1999 Z�GR�B EB MIL�N� VB | ||
![]()
![]() |
||
![]()
![]() K�b�n Rita |
||
![]()
![]() ![]() RAFTING >>> Sportk�nyvek | ||
![]()
![]() OLIMPIA V�ZILABDA �SZ�S M��SZ�S M�UGR�S KAJAK-KENU EVEZ�S VITORL�Z�S SZ�RF �TTUSA | ||
![]()
![]() HOME SITEMAP K�PRIPORTOK GY�NGYSZEMEK |