Mindenkivel el�fordult m�r, hogy tett valamit, amit esetleg nem kellett volna. Lehet, hogy a "rosszat" nem is sz�nd�kosan, csup�n v�letlen�l, figyelmetlens�gb�l, vagy a sportol�s k�zbeni esetleg f�radts�g miatt tessz�k. V�g�l is az eredm�ny ugyanaz, �s ennek viseln�nk kell a k�vetkezm�nyeit. Sim�ka N�ra �ttus�z�nk a k�vetkez� tippel pr�b�lja k�nnyebb� tenni a beismer�s �s a "fejmos�s" perceit.

"Ha l�gsz egy kicsit az edz�s nehezebb r�sze alatt, �s �szreveszed, hogy az edz�d mindent l�tott, akkor tudod, hogy j�n a dorg�l�s. Persze, ez nem csup�n edz�sen fordul el� az emberekkel, hanem a mindennapi �let sz�mos ter�let�n is akadnak hasonl� probl�m�k �s helyzetek, amelyeket valahogy "t�l kell �ln�nk". Az edz�s hatral�v� r�sz�ben, am�g el nem j�n a nagy besz�lget�s ideje, felk�sz�l�k, hogy mi is a legrosszabb, ami megt�rt�nhet velem. Sorra veszem az �sszes lehet�s�get �s megt�rgyalom magamban, hogy melyiknek milyen a v�rhat� kimenetele. Mindig a legrosszabbal kell kezdeni, azt�n haladjunk sz�pen lassan a kev�ss� drasztikus ?szankci�k= fel�, amelyekkel s�jthatnak minket. Ha nem lehet tov�bb halogatni, �s elj�n a ?szembes�t�s= ideje, akkor mi m�r tudjuk, hogy milyen arzen�lb�l v�logathat az edz�. Amikor kihirdetik az ?�t�letet=, sohasem t�nik olyan rossznak, mint amire felk�sz�lt�nk. �gy m�g azt is mondhatjuk magunknak, hogy kev�ssel meg�sztuk a dolgot."

Gondolom sokan voltak m�r hasonl� helyzetben, �s szerettek volna szerencs�sen kiker�lni a slamasztik�b�l. Most itt egy lehet�s�g, amelyet Sim�ka N�ra aj�nl mindenkinek, ez a m�dszer k�nnyebb� teheti �n�knek is a k�nos percek �t�l�s�t.

(j�rmi), A sz�nes Sport 2001.01.13.

vissza | fel | home